¿Por qué este curso?
Porque entrega el conocimiento relevante para entender la relación entre nutrición y rendimiento físico, y cómo aplicar ese conocimiento en la vida diaria.
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Objetivos
El curso Nutrición en la Actividad del Fitness y Wellness de AIEP tiene como objetivo que sus participantes puedan comprender y tener mucha más claridad de la relación entre una correcta nutrición y el entrenamiento físico que pueda realizar en un gimnasio.
Dirigido a
Esta experiencia de aprendizaje está orientada a cualquier persona interesada en las ciencias del deporte, y estudiantes de carreras de educación y entrenamiento deportivo.
Contenidos
- El sistema digestivo
- Los macronutrientes
- Los micronutrientes
- El agua
- Requerimientos diarios de energía
- Etiquetado de los alimentos
- Energía y cómo interpretarla
- Ayudas ergogénicas
- Dopaje
- Antropometría
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