El bienestar integral fue el foco del seminario “Conexiones vitales”

“Este seminario es como un regalo que le hacemos a todas las personas que participaron en él”, comentó Tatiana Soto, directora de la Escuela de Salud y Deporte AIEP al finalizar la primera versión de “Conexiones vitales”, seminario organizado por la misma Escuela que se realizó en el auditorio de AIEP Bellavista y fue transmitido por el canal de YouTube.

Sobre el sentido del encuentro, Tatiana Soto agregó que después de la pandemia y en medio las catástrofes que está viviendo el mundo y los lamentables suicidios en las áreas de salud “hay mucho por hacer y esta actividad es parte de eso. Hoy unimos áreas como la de salud y deporte, con la de bienestar y salud mental, porque tenemos que aprender a conectarnos, no vivimos solos”.

Los invitados a exponer sobre estas mismas temáticas fueron Beto Astorga, CEO de B-PRAXIS, podcaster, coach y ex docente AIEP; Fernanda Valdés, seleccionada chilena en levantamiento de pesas y Premio Nacional del Deporte, y Beatriz Arteaga, directora de la Escuela de Enfermería y TENS UDLA. Una vez finalizadas las charlas, algunos de los relatores participaron de un conversatorio al que se unió Camila del Piano, deportista y trasplantada bipulmonar.

Autoconocimiento, disciplina y empatía

En la primera charla Beto Astorga se centró en cómo superar las barreras autoimpuestas para transformarse en personas que puedan impactar en otras.

“El oponente más fuerte de vencer es uno mismo”. Esa fue una de las frases de Fernanda Valdés, quien contó cómo intenta equilibrar el entrenamiento, la maternidad y las relaciones sin descuidar su salud mental, además de las lecciones de vida que le ha ido dejando el deporte.

En relación con esto, la deportista agregó: “Te enfrentas constantemente a la frustración y ahí queda vivir el duelo, evaluar qué falló y ver qué se puede mejorar. El foco está ahí y no en lo que no se puede controlar”.

En la última presentación, la directora de Escuela de Enfermería y TENS UDLA, abordó la importancia de la humanización en las atenciones de salud, en beneficio de los pacientes y sus familias.

Sobre esto, Arteaga profundizó: “La humanización no es una técnica ni un procedimiento y no consiste sólo en tratar bien a las personas. Implica tomar conciencia de uno mismo y darse cuenta en qué lugar estamos, qué podemos hacer por el resto y cómo ayudamos a mejorar la propia realidad y la del entorno”.

La actividad física como eje del bienestar

El conversatorio que cerró el encuentro fue moderado por Oriele Lagos, jefa de Especialidad de la Escuela de Salud y Deporte, y el panel lo integraron la directora de Escuela, Tatiana Soto, los expositores Beto Astorga y Beatriz Arteaga y Camila del Piano, trasplantada bipulmonar.

La conversación se centró en cómo la actividad física, el deporte y el movimiento en general impactan en la salud física y mental, la calidad y expectativa de vida e incluso, en la forma en que nos relacionamos con otros.

Camila del Piano, quien entrena crossfit cinco días a la semana, además de correr otros tres, abrió la conversación con su testimonio sobre cómo la actividad física ha permitido que, a un año de su trasplante, su recuperación vaya por el mejor camino posible.